"Я благодарна психотерапии и своим терапевтам.
Оглядываясь на свою прошлую жизнь - до терапии, - я вижу другого человека... Исследуя себя и меняя, я с удивлением обнаружила, что паралелльно исчезли страхи высоты и воды. но самое главное, я поняла, что только сам человек творит свою реальность."
Лариса Винникова (плато Бермамыт, Приэльбрусье).
"Человек, познай себя, и ты познаешь Вселенную и ее богов" - надпись на храме Апполона в Дельфах.
Человеческая психика – самый сложный механизм в человеке – это не орган, который можно потрогать, сфотографировать, поставить диагноз , дать таблетку и вылечить советом. Это процесс жизни человека, начавшейся до его рождения. Только сам человек способен себя изменить. Но, к сожалению, он не все в себе видит, а то что видит пропускает через самого себя. Любые наши мысли субъективны. Терапевт видит снаружи. Терапевт научает клиента понимать себя, осознавать свои импульсы, мысли, желания и организовать гармонию своих мыслей и желаний.
Каким образом?- Терапевтическая беседа – это вопросы терапевта и ответы клиента. В ходе такой беседы клиент начинает понимать то, что для его сознания раньше было недоступно – с помощью вопросов и экспериментов , вытесненная в бессознательное информация о жизни клиента, поднимается на поверхность – в зону сознания. И тогда человек может понять себя для того, чтобы принять свое собственное решение , а не жить по совету другого человека. Только тогда он становится творцом своей судьбы , а не щепкой в потоке событий и воли других людей.
Что находится в бессознательном?
Информация вида «Homo Sapiens» - архетипические образы; семейные (родовые послания), пренатальная (период беременности мамы) информация, информация о довербальной жизни ребенка (от рождения до 3-4 лет), вербальная (после 3-4 лет).
Работая с жизнью клиента в «здесь и сейчас» все эмоциональные травмы, происшедшие с человеком в разные периоды его жизни, а иногда и с его семьей до его рождения, всплывают на поверхность и появляется возможность изменить себя, а значит свою жизнь...
Для кого подходит гештальт терапия, кому она нравится?
- Нравится тем, кто хочет разобраться в своей собственной душе, а не научиться управлять ( манипулировать) другими людьми, ради использования их в своих целях и получения власти над другими;
- Подходит для того, кто готов брать ответственность за свою жизнь , а не сваливать свои неудачи на других или Бога, и хочет научиться строить свою жизнь;
- Подходит для того, у кого есть смелость взглянуть внутрь себя и честность принять то, что он там увидел...,
потому что:
Психотерапия - это осознанный выбор в своей жизни самого клиента
Психотерапия - это способ самопознания и повышения 'эмоционального интеллекта (EQ)
Психотерапия - это способ коррекции личности человека (изменение характера) , в процессе взаимодействия терапевта и клиента
Психотерапия - это способ развитие сильных сторон личности, которые хочет развить сам клиент
Психотерапия - это искусство жить в гармонии с собой и миром для смелых и сильных духом людей, для людей с высоким уровнем IQ
Что такое Гештальт подход в немедицинской психотерапии?
Гештальт терапия - одно из самых популярных в мире гуманистическо-экзистенциальных направлений в немедицинской психотерапии, существующая более 50 лет, и которую называют «Искусством Контакта». Вместе с тем, гештальт, так же как и психоанализ, относится к глубинной психологии, т.е. работа направлена на осознавание бессознательных моделей поведения, в отличие от поведенческой терапии, НЛП и др. направлений.
Основоположник Парижской школы Гештальта Серж Гингер называет Гештальт – терапией нормальных, которая «адресована всякому человеку (или организации), который пытается максимально развить свой потенциал, не только повысить свой жизненный уровень, но и жить как можно лучше и достичь наивысшего качества жизни». Сегодня Гештальт представляет собой экзистенциальную философию, искусство жить в контакте с окружающим миром.
Слово «Гештальт» - удивительное - немецкое по происхождению, но остающееся неизменным во всех языках мира! Gestalt на всех языках всегда пишется с большой буквы, а в словаре имеет несколько значений: форма, структура, целостность, создание определенной формы.
Итак, «Гештальт» означает целостную структурированную форму, несущую смысл.
В Гештальте человек рассматривается как единая система, состоящая из сознания, тела и эмоций/ чувств - уникальная и неповторимая в своем проявлении, и которая существует в окружающем именно ее мире. Базовые принципы Гештальта : Актуальность, Осознание и Ответственность. Гештальт – это экспериментирование «здесь и сейчас» с целью расширения возможностей и свободы выбора, раскрытие и развитие собственного, специфичного и оригинального стиля жизни, это экспериментирование и осознание «как я это делаю» и «что еще могу».
Современный Гештальт это не только психологическая теория, это одновременно искусство, опирающееся на современные достижения физики и биологии, западной и восточной и философии, которое помогает человеку отыскать единство материи и энергии, тела и разума, осознать свою уникальность и почувствовать себя целостной личностью. Поэтому, как писал отец Гештальт – терапии Фриц Перлз: «Гештальт слишком хорош для того, чтобы к нему прибегать только в случае болезней или отклонений!».
Информация для самых любознательных))))
Встретившись с Гештальт-подходом в индивидуальной терапии или в группах вы узнаете, что:
- Будущее влияет на нас также как и прошлое
- Интуитивный синтез часто предшествует рациональному анализу
- На поверхности можно открыть много нового как и в глубине
- Теории – это не более, чем предположительные гипотезы
- Уяснение искомой цели разъясняет больше, чем понимание минувших причин
- Агрессия – это необходимое влечение к жизни
- Усиление симптомов может способствовать их преодолению
- Чрезмерный контроль наших эмоций может вызвать рак
- Удовольствие может принести больший результат, чем усилие
- Адаптация может привести к обеднению
- Содержание не менее важно, чем форма: «как» доминирует над «почему»
- Оптимистический финализм «для чего» одерживает победу над пессимистическим каузализмом «почему»
- Творческая поэзия жизни (от греческого poiein – «создавать») сменяет «математическую» и стереотипную жесткость материи (от греческого mathema) – «что уже было написано»)
- Точка зрения моделирует формы
И многое другое…